新着情報

ラジオ体操

 

 おはようございます。

 建材事業部業務課 丸山です。

 

 青山鋼業では4月より朝礼でラジオ体操を始めました。

 

IMG_4997

 

 ラジオ体操には、いろんな効果があります。

 

  ■短時間で全身を動かすことで体が温まる。

  ■肩こり予防

  ■血行促進

  ■新陳代謝促進(ダイエット)

 

 などなどいいことだらけです。

 

 個人的には、ダイエット効果を期待しています・・・

 

maruyama 474

 

maruyama 477

 

 七月に入り暑さも厳しくなりましたが、

 熱中症や体調管理に気を付けて頑張りましょう!!!